Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş ürək cərrahı Leo Bokeriya bildirib ki, ömrü uzatmaq və insan orqanizmini yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolu iti addımlarla templi yeriməkdir.
Bokeriya qeyd edib ki, özünü təcrid rejimindən sonra fiziki aktivliyi kəskin artırmağın heç bir faydası yoxdur. O, məşqə qayıtdıqdan sonra nəbzi izləməyi və 25%-i keçdiyi təqdirdə məşq etməməyi məsləhət görür.




Loading...